Tutkimus 3: Asioita joita siirrän jatkuvasti myöhemmäksi

Tiedän että lykkään joitakin asioita eteenpäin loputtomasti. Jotkut asiat ovat epämiellyttäviä, mutta minun on pakko tehdä ne. Toiset ovat palkitsevia, mutta palkinto on liian kaukana, kun taas elokuvan katsomisesta saan välitöntä mielihyvää. Sitten on vielä asioita, joita oikeasti haluan tehdä, tai niin ainakin uskon, mutta en silti tee. Luulen että moni pystyy samaistumaan tämän kanssa.

Seuraavat kaksi päivää kirjaan ylös kaiken tekemisen, jota välttelen. Tarkemmin sanottuna, kirjaan ylös:

• päivämään ja kellonajan
• tehtävän tärkeyden
• ajatukset ja tunteet
• perustelut
• yritetty ratkaisu
• ratkaisua seuranneet ajatukset ja tunteet

Esimerkki:

Klo 21 piti tehdä koulutehtäviä huomiseksi.
Ei ihan välttämätöntä, mutta jättämättä tekeminen aiheuttaa lisää pakollista työtä tulevaisuudessa.
Tuntui vastenmieliseltä, surffailu ja lukeminen tuntui hauskemmalta.
Ehdin vielä tekemään tänään myöhemmin.
Ajattelin että teen koulujutut hieman myöhemmin (en tehnyt).
Vähän masentaa, lupaan tehdä enemmän koulujuttuja lähipäivinä enemmän.

Lisäys: Tutkimustulokset