Kokeilen kuukauden yrittää välittömästi löytää jotain mieltä ylentävää ja positiivista mistä tahansa mieleeni tulleesta negatiivisesta ajatuksesta. Ajatuksen ei tarvitse kumota negatiivista.
Yritän lisäksi olla puhumatta mistään negatiivisesta. Jos joku muu valittaa, käytän sen tilaisuutena piristää häntä, enkä tilaisuutena valittaa hänen kanssaan. "Ikävä kuulla..." ja sitten vaihdan puheenaihetta.
Kokeilin tätä jo aikasemmin vähemmän systemaattisemmin, mutta hyvin tuloksin. Kolme viikkoa pitäisi olla tarpeeksi kauan, että tästä muodostuu tapa ajatella. Joulukuun alkupuolella kerron miten nyt kävi.
Edit: Tarkennuksia.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti